Iss dich fit

TIPP 10

Das Mahlzeitenprinzip – Teil 1

Drei Teile – eine Mahlzeit! Mit dem Mahlzeitenprinzip wird jede Hauptspeise zu einer sättigenden Mahlzeit. Einfach ein Viertel Sättigungsbeilage, ein Viertel eiweißhaltige Lebensmittel und eine Hälfte Gemüse, Salat oder Obst anrichten. Wie das im Detail funktioniert, verraten wir im Iss dich fit Tipp.

Unseren Partnerbetrieben steht die volle Ansicht der Iss dich fit Tipps zur Verfügung. Sind Sie neugierig geworden? Dann kontaktieren Sie unter office@amd.at und wir besprechen eine möglich Zusammenarbeit. Weitere Infos gibt es auch im Bereich Ernährung.

Anna Anzinger, BSc MSc
Diätologin und Gesundheitsförderin

Ich biete neben personalisierten Ernährungsberatungen und Workshops auch Kochkurse mit praktischen Übungen an.