Iss dich fit

TIPP 27

Das Mahlzeiten-Prinzip für ein warmes Essen

Das Mahlzeiten-Prinzip ist auch bei warmem Essen anwendbar. Man sollte seinen Teller mit einem Viertel Sättigungsbeilage, einem Viertel eiweißhaltigen Lebensmitteln und einer Hälfte mit Gemüse, Salat und Obst (= Vitaminbeilage) befüllen. In diesem Iss dich fit Tipp zeigen wir, wie das Mahlzeiten-Prinzip bei warmen Speisen sinnvoll umgesetzt werden kann.

Unseren Partnerbetrieben steht die volle Ansicht der Iss dich fit Tipps zur Verfügung. Sind Sie neugierig geworden? Dann kontaktieren Sie uns unter office@amd.at und wir besprechen eine mögliche Zusammenarbeit. Weitere Infos gibt es auch im Bereich Ernährung & Beruf.

Anna Steiner, BSc MSc
Diätologin und Gesundheitsförderin

Ich biete neben personalisierten Ernährungsberatungen und Workshops auch Kochkurse mit praktischen Übungen an.